Makanan Sehat yang Seharusnya Anda Konsumsi Setiap Hari
Makanan sehat merupakan kebutuhan manusia untuk mempertahankan hidupnya. Makanan-makanan saat ini bermacam-macam, tinggal memilih sesuai selera. Yang menjadi masalah saat ini adalah apakan makanan yang dikonsumsi itu sehat atau tidak. Makanan yang enak dikonsumsi terkadang malah bukan makanan yang sehat. Bahkan makanan yang sehat sering dianggap tidak enak. Makanan yang sehat itu sebenarnya makanan yang seperti apa? Ingin tahu? Simak ulasan berikut!
Makanan Sehat yang Seharusnya Anda Konsumsi Setiap Hari

Makanan Sehat Untuk Penuhi Nutrisi Tubuh

Makanan Sehat mencakup berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh manusia, termasuk di dalamnya adalah makanan yang mengandung vitamin dan mineral. Yang paling terkenal diantara semua makanan sehat adalah sayur-sayuran. Sayur mengandung nutrisi yang lengkap, terutama pada sayuran hijau.

Banyak pilihan sayur yang baik dikonsumsi, seperti sawi hijau, bayam, serta brokoli yang mengandung serat tinggi. Selain sayuran ada buah-buahan. Buah mengandung banyak vitamin yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Setiap buah memiliki vitamin yang berbeda, jadi sangat baik jika mengonsumsi berbagai macam buah.

Makanan yang sehat tidak cukup jika hanya dengan sayur dan buah. Diperlukan penyeimbang lain seperti daging, telur, kacang-kacangan, ikan, serta susu. Untuk memperoleh makanan yang sehat, yang perlu dilakukan selain mengkonsumsi makanan yang disebutkan tadi bisa dilakukan dengan menghindari makanan cepat saji dan makanan yang mengandung banyak gula.

Bagi Anda yang sedang program diet sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan sehat. Ada penawaran menarik dari Gorry Gourmet untuk Anda yang diet dengan makanan sehat. Tersedia Ketogenic Catering untuk Anda yang diet ketogenic. Diet ketogenic merupakan diet dengan kandungan karbohidrat rendah tetapi tinggi lemak.

Dengan karbohidrat rendah, tubuh akan mengambil energi dari lemak, sehingga tubuh akan memecahkan lemak dan dijadikan sumber energi. Tetapi diet ini banyak efek sampingnya. Berbeda dengan yang ada di catering ini, konsumsi karbohidrat rendah diimbangi dengan asumsi serat yang cukup serta lemak baik.

Dengan seperti ini akan menghindari risiko pencernaan dan tetap bisa menurunkan berat badan. Penasaran sama produk ketogenic catering? Segera beli dan nikmati manfaatnya.
Anak Alami Diare? Gunakan Rebusan Daun Jambu Biji
Diare merupakan salah satu penyakit yang sering dialami oleh setiap orang, termasuk anak-anak. Namun, berbeda dengan orang dewasa, anak-anak masih memiliki daya tahan tubuh yang tidak sekuat orang dewasa. Jadi, ketika mengalami diare, seringkali timbul gejala-gejala yang mengganggu aktivitas anak, diantaranya sistem pencernaan yang terganggu dan cairan tubuh yang berkurang drastis. Lebih parahnya, anak juga berpotensi mengidap penyakit lain seperti sistem imun yang terganggu. Oleh karena itu, untuk menghindari risiko yang lebih fatal, sebaiknya berikan obat diare anak alami pada anak-anak.


Nah, bicara soal obat alami diare anak, maka rekomendasi kami adalah rebusan daun jambu biji. Ya, tentu saja Anda sudah tidak asing dengan khasiat jambu biji yang satu ini. Sudah sejak dulu, jambu biji memiliki khasiat yang dipercaya mampu mengobati jambu biji secara ampuh. Air rebusan jambu biji ini juga dikenal mampu menghambat pertumbuhan bakteri Escherichia coli dan Staphylococcus aureus yang menyebabkan diare terjadi.

Bagaimana hal tersebut bisa terjadi? Tentu saja didukung oleh kandungan dari daun biji ini sendiri berupa tanin yang mampu menghambat pertumbuhan organisme dan menyerap racun. Tak hanya itu, daun biji ini juga berfungsi untuk menggumpalkan atau memekatkan kotoran yang encer supaya si kecil terhindar dari dehidrasi.

Sekarang, kita cari tahu bagaimana cara membuat air rebusan daun jambu biji sebagai obat diare. Langkah pertama, bersihkan terlebih dulu 7-10 lembar daun jambu biji. Setelah itu, rebus daun tersebut dengan 2-3 gelas air hingga mendidih dan air surut sampai setengahnya. Air rebusan daun jambu biji siap diminum setelah dingin sebanyak 3 kali sehari. Pastikan untuk menerapkan cara ini setiap hari hingga diare sembuh.

Selain diare, perawatan luka pada anak juga penting diperhatikan. Biasanya, anak sering mengalami luka karena berbagai sebab, seperti teriris pisau, tergores benda tajam, atau luka bakar. Apapun bentuk lukanya, langkah terpenting yang harus diperhatikan adalah cara pembersihannya seperti yang diulas pada artikel luka bekas operasi gue sehat.

Apabila luka bersih, maka proses penyembuhan akan berjalan lebih optimal dan terhindar dari infeksi.
Karena Kesehatan Begitu Berharga, Sadar Asuransi yuk!
Produk asuransi di telinga saya mulai akrab di masa-masa lepas SMA. Saat itu banyak rekan yang menawarkan untuk menjadi agen asuransi baik itu jiwa maupun asuransi lainnya. Namun pada saat itu saya masih dibayangi oleh konotasi negatif dari agen asuransi. Seingat saya asuransi adalah penipuan dan ketika akan mengajukan claim lebih sering gagalnya daripada berhasil. Padahal setelah saya pahami asuransi ini merupakan hal yang penting untuk berjaga-jaga dari kondisi yang tidak diinginkan di masa mendatang. Harga kesehatan yang fluktuatif dan meningkat tiap tahunnya pasti akan aman dengan membayar premi flat namun benefitnya lumayan menggiurkan.
Sayang saja komunikasi akan manfaat asuransi ini kurang dikenal masyarakat terlebih saya pada masa itu. Namun saat ini ketiadaan batas informasi dapat mengedukasi masyarakat mengenai asuransi, termasuk saya.

Perlahan pikiran saya tentang asuransi mulai berubah menjadi lebih positif, walaupun terkadang jika di telepon dan mendapatkan penawaran asuransi kok sebal ya rasanya.

Mungkin karena pendekatan komunikasi via telepon seringnya datang di waktu yang kurang tepat sehingga saya malas untuk mendengarkan penjelasan agen asuransi.

Beruntungnya saat ini banyak penyedia jasa layanan asuransi yang sudah bertransformasi ke dalam bentuk digital dengan menggandeng platform aplikasi fintech.

Salah satu aplikasi yang menyediakan jasa pembelian asuransi adalah tanamduit. Tanamduit menawarkan beragam perlindungan kesehatan dengan premi mulai dari 50ribuan. Karena preminya yang rendah, sayapun tertarik untuk mencoba aplikasi satu ini. Setelah mencoba beberapa bulan, saya rasa aplikasi tanamduit merupakan salah satu aplikasi asuransi terbaik yang rekomen.

Tampilannya yang ringkas namun menyajikan info yang saya butuhkan membuat saya jatuh hati. Info-info secara garis besar muncul ke dalam bentuk pop up, sedangkan jika ingin mengetahui rincian informasi mendetail dapat diakses dengan menekan menu selengkapnya di produk yang ingin diketahui.

Selain dari tampilan, tanamduit pun memiliki agen asuransi jiwa terbaik yang layak dipertimbangkan untuk menjadi salah satu calon asuransi. Jaga kesehatan, jaga diri, lindungi dengan asuransi via tanamduit. Yuk install sekarang!
Cara Mudah Menyembuhkan Luka Bakar
Semua orang tentu ingin hidup dinamis dan terbebas dari berbagai hambatan. Terlebih jika yang menghambat adalah luka bakar pada area-area penting di tubuh Anda. Selain merasakan perih karena luka yang dimiliki, luka bakar juga memberikan sensasi panas yang perlu diatasi segera.
Dalam menyembuhkan luka bakar, Anda bisa menggunakan Hemolok agar luka bisa cepat mereda dan kembali normal dalam waktu cepat.
Untuk mendapatak Hemolok secara praktis, beli saja di Go Apotik seperti pada website kesehatan di link berikut https://www.goapotik.com/produk/modexa-0-05-nasal-spray-botol-60-dosis karena disana Anda bisa mendapatkan obat tersebut kapanpun Anda butuhkan. Tapi, selain Hemolok, Anda juga perlu mewaspadai beberapa cara yang kurang lazim untuk menyembuhkan luka bakar. Apa sajakah itu? Inilah dia beberapa diantaranya.
Minyak
Menggunakan bahan minyak untuk menyembuhkan memar atau terkilir mungkin bisa berguna secara efektif. Namun, bahan-bahan minyak seperti minyak kelapa, minyak zaitun hingga minyak goreng tidak dianjurkan saat Anda ingin menyembuhkan luka bakar. Sebab, minyak memiliki sifat menahan panas dan akan membuat luka bakar yang Anda alami terus terbakar. Jadi, hindari penggunaan minyak saat mengalami luka bakar karena bisa membuat luka bakar sembuh lebih lama. 

Pasta Gigi
Pasta gigi merupakan salah satu material yang pasti ada di setiap rumah. Kita membutuhkan pasta gigi untuk membersihkan gigi dan menjaga kesehatan gigi. Tapi, tak hanya itu, pasta gigi juga bisa digunakan untuk kegunaan lainnya dan dianggap jadi salah satu obat luka bakar oleh orang-orang terdahulu.

Orang-orang terdahulu seringkali menyarankan pasta gigi untuk digunakan saat kita mengalami luka bakar seperti ketika terkena cipratan minyak panas saat memasak. Pasta gigi dianggap bisa menghantarkan hawa dingin atau sejuk yang akan membantu mendinginkan luka dan mempercepat proses penyembuhan luka bakar.

Meskipun demikian, hingga saat ini tidak ada penelitian yang dapat memastikan bahwa pasta gigi secara pasti dapat menyembuhkan luka bakar. Justru, pasta gigi dianggap bisa membuat kulit jadi iritasi dan meningkatkan potensi infeksi karena bahan kimia yang ada didalamnya.
Pentingnya Menjaga Saluran Pencernaan dengan Menggunakan Buah-buahan
Menjaga saluran cerna begitu penting terutama untuk anak-anak. Bagi anak-anak, hal ini terasa sangatlah penting karena menentukan seberapa baik proses tumbuh kembang yang dijalaninya. Untuk itu, para orang tua perlu peduli terhadap kesehatan sistem pencernaan sang anak dengan memberikan makanan yang berkualitas.

Buah-buahan merupakan makanan yang baik untuk menjaga saluran cerna disamping memberikan Obat sembelit dan susah bab. Tapi, buah apa sajakah yang baik untuk dikonsumsi khususnya untuk saluran pencernaan?

Sebelum lanjut, kunjungi dulu laman berikut www.guesehat.com/mengatasi-gangguan-pencernaan-pada-bayi ya

Delima

 

Kandungan serat yang begitu kaya di dalam buah delima jadi alasan mengapa buah yang satu sangat baik untuk tubuh kita. Mengonsumsi buah delima secara rutin dapat membantu sistem pencernaan tubuh agar menjadi lebih lancar.

Tak hanya itu, buah delima juga dipercaya mampu menjaga kesehatan lambung serta mengatasi berbagai masalah pencernaan dalam tubuh kita. Dengan demikian, Anda bisa menjaga penyerapan nutrisi ke dalam tubuh dengan rajin mengonsumsi buah delima.

Mangga


Disamping itu, buah mangga juga merupakan buah yang lezat karena memiliki daging yang manis atau asam dan yang terpenting punya manfaat yang baik bagi tubuh manusia.
Mangga merupakan salah satu buah yang bisa membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan tubuh kita.

Didalam buah mangga, terdapat kandungan vitamin C dan serat yang cukup tinggi sehingga menjadikannya buah yang sangat baik bagi sistme pencernaan tubuh manusia. Buah mangga bisa dikonsumsi dengan cara dimakan langsung setelah kulitnya dikupas atau dijadikan jus agar lebih mudah dikonsumsi.

Rutin mengonsumsi buah-buahan diatas merupakan cara yang alami dan baik untuk menjaga sistem pencernaan. Disamping itu, selalulah berjaga-jaga dengan menyimpan obat-obatan lacidofil untukdiare di rumah dan rutin membaca info kesehatan terkini dari sumber gue sehat. Semoga bermanfaat.

Buah mangga merupakan salah satu buah yang paling banyak dijumpai disekitarnya. Tidak hanya buahnya, pohon mangga sekalipun sangat mudah dijumpai karena mudah ditanam dan cocok dengan iklim Indonesia.

Pernahkah Anda mendengar buah delima atau setidaknya melihat buah yang satu ini? Buah delima mungkin bukanlah buah yang seringkali kita jumpai di pasar atau toko buah terdekat ya. Tapi, buah yang satu ini merupakan buah yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita. Karena, kandungan nutrisi yang dimilikinya mampu menjaga kesehatan sistem pencernaan tubuh manusia.
Ayo Piknik Keluarga di Kota Malang dengan Rencana Perjalanan Berikut Ini
Anda sekeluarga hendak berwisata ke Kota Malang, Jawa Timur? Sebaiknya Anda mengikuti rencana perjalanan berikut ini, agar hemat biaya, waktu, dan tenaga.

Hari Pertama: Menikmati Pesona Kota Malang

Bandara Abdul Rachman Saleh (sumber:wikipedia.org)

Bila Anda tiba di Bandara Abdul Rachman Saleh atau Stasiun Kereta Malang di pagi hari, Anda dapat menikmati sarapan sembari berwisata kuliner ala Malang dahulu sebelum melakukan check-in di hotel (yang biasanya sekitar pukul 13.00 siang). Sarapan lezat berupa rawon berisi daging empuk dan sayuran bisa Anda nikmati di Depot Rawon Nguling yang legendaris (berdiri sejak 1942).

Untuk transportasi dalam kota, sangat disarankan untuk menyewa mobil bila Anda bersama keluarga. Selain membawa rombongan dengan lebih praktis, mobil sewaan juga lebih hemat dibandingkan dengan ongkos kendaraan umum atau taksi.

Sebelum check in di hotel, Anda dapat mengunjungi Kampung Jodipan yang beraneka warna untuk sekedar berfoto dan bertegur sapa dengan warga sekitar. Selain itu, terdapat pula jembatan kaca yang membentang di atas Sungai Brantas di antara Kampung Jodipan dan Kampung Tridi (yang juga berwarna-warni). Lokasi ini sangat instagrammable, lho!

Setelah check in dan rehat sejenak di hotel sekitar pukul 13.00-14.00, Anda dapat menikmati makan siang di Restoran Taman Indie River View yang berlokasi di tengah sawah dan pinggir Sungai Bango. Wisata kuliner sembari menikmati pemandangan indah! Setelah itu, Anda dapat menikmati wisata malam di Malang Night Paradise yang menyuguhkan beberapa wahana cantik dan menarik seperti Taman Lampion, Taman Dinosaurus, dan Magic Journey.

Hari Ke-2: Menjelajahi Kota Batu

Kota Batu terletak sekitar 15km arah barat laut dari Kota Malang dan merupakan salah satu destinasi wisata favorit di Jawa Timur. Bila Anda ingin menikmati Kota Batu dalam sehari, sebaiknya berangkat dari hotel sejak pagi. Tempat wisata terfavorit di kota ini di antaranya adalah Rabbit Park (Taman Kelinci Pujon) yang terkenal dengan replika desa dan rumah Hobbit seperti di film Lord of the Rings.

Selain itu, ada pula Jatim Park 1, 2, dan 3 yang sangat terkenal. Di sana Anda sekeluarga dapat menikmati beragam wahana menarik, mulai dari Museum Bagong, Museum Satwa, Batu Secret Zoo, hingga Jelajah 5 Zaman dan Museum Patung Lilin The Legend. Jangan lupa singgah di Museum Angkut yang berlokasi tidak jauh dari Jatim Park, untuk melihat keunikan ratusan jenis kendaraan di seluruh dunia

Sebelum kembali ke hotel, Anda dapat menikmati makan malam di Campfire Outdoor Cuisine yang mengusung konsep resto di udara terbuka dengan kehangatan api unggun kecil di tengah setiap meja tamu untuk membakar hidangan barbecue. Jika belum lelah, Anda juga dapat singgah di Batu Night Spectacular yang menghadirkan pesona Lampion Garden, Air Mancur Menari, dan Laser Show.

Hari Terakhir: Matahari Terbit di Gunung Bromo



Gunung Bromo (sumber:wikipedia.org)

Rasanya belum sah wisata ke Kota Malang bila tidak mampir ke Gunung Bromo. Biasanya, para wisatawan mengejar matahari terbit di Gunung Bromo untuk difoto. Masalahnya, perjalanan Malang-Gunung Bromo memakan waktu sekitar 3 jam.

Pilihannya, Anda dapat berangkat dari hotel di Malang tengah malam untuk mengejar waktu sebelum subuh di lokasi atau berangkat sehari sebelumnya dan menginap di penginapan sekitar Gunung Bromo.

Untuk mencapai Gunung Bromo, Anda harus menyewa mobil Jeep, karena aksesnya yang sulit dilalui kendaraan jenis lainnya. Di sana, Anda dapat menikmati keindahan panorama kawah Gunung Bromo, berkuda di gurun pasir, dan piknik di padang rumput, Bukit Jemplang (Bukit Teletubbies). Jangan lupa mengenakan pakaian tebal selama di sana karena suhu udaranya yang sangat dingin.

Sebelum berwisata sekeluarga di Malang dan sekitarnya, cek dulu harga tiket ke Malang yang murah, seperti harga tiket pesawat Lion Air, Sriwijaya Air, dan Batik Air di aplikasi Airy. Semua transaksi dengan Airy dijamin mudah, aman, dan memuaskan. Airy juga menyediakan layanan reschedule dan refund untuk pengguna jasa Airy yang mengalami kendala perjalanan. 

Selain juga di Airy ada diskon tiket pesawat dari BPJSTK sehingga Anda bisa mendapatkan potongan harga. Menguntungkan, bukan?